[‘스트레스는 ‘만병의 근원’이라고 불릴 만큼 정신 및 신체 건강 끼치는 영향이 크다. 심한 스트레스로 신체에 질병이 생기는 것을 정신신체장애라 부르며, 고혈압, 심장질환, 위궤양, 두통, 만성요통, 과민성대장증후군, 성기능장애, 류마티스관절염, 각종 암 등의 질병을 유발한다. 실제로 한 연구에 따르면 스트레스는 암 발생 및 치료에 영향을 끼치는 것으로 밝혀졌다. ‘,
, ‘\xa0 ‘,
, ‘신체적인\xa0질병\xa0뿐만\xa0아니라\xa0스트레스는\xa0우울증,\xa0불안증,\xa0불면증,\xa0수면장애\xa0등\xa0정신건강에도\xa0영향을\xa0끼쳐\xa0관리가\xa0중요하다.\xa0스트레스가\xa0해소되지\xa0않고\xa0있다는\xa0징후와\xa0스트레스\xa0해소법에\xa0대해\xa0알아보자. ‘,
, ‘\xa0’]
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